Že starogrški filozofi so ugotovili, da ves svet sestavljajo štiri elementi: zemlja, voda, ogenj in zrak. Teorija štirih elementov je pravzaprav vsesplošna in prisotna v vseh zahodnih in vzhodnih tradicijah (egiptovski, grški, hebrejski, perzijski, indijski, kitajski, japonski itd.). Elementi predstavljajo tudi arhetipe, vsak z določenimi lastnostmi, energijo in kakovostjo. A najzanimivejše je dejstvo, da ti štirje elementi ne sestavljajo samo narave in makrokozmosa, temveč dejansko obstajajo v vsakem izmed nas. Prisotnost vsakega elementa znotraj nas v večji ali manjši določa naše osebne in fizične lastnosti, predvsem pa njihovo ravnovesje zagotavlja naše dobro počutje.

Prav zato bom danes predstavila, kaj lahko sami naredimo, da uravnotežimo vse štiri elemente znotraj našega telesa in na ta način izboljšamo kvaliteto življenja. Začnimo z elementom zemlje, ki je najbližje večini izmed nas.

Čiščenje in ponovno uravnoteženje zemeljskega elementa v nas zagotavlja boljše razumevanje naših korenin, dovaja nam moč za uresničitev naših želja in projektov, izboljšanje odnosa z materjo, kakor tudi ponovno vzpostavitev povezave z Mater Zemljo; tisto, ki nas brezpogojno ljubi in neguje.

Element Zemlje je povezan z zimo, s prvo čakro (Muladhara čakra), prav zato ga predstavljajo pojmi kot so: ukoreninjenost, telesnost, zaščita, varnost, denar, strah itd … Nadangel, h kateremu se lahko obrnemo za krepitev zemeljskega elementa znotraj nas je Mihael. Za uravnoteženje tega elementa so še posebej koristne masaže vseh vrst (zlasti na nogah), udejstvovanje v športu, poslušanje ali igranje bobna, sprehodi v naravo (predvsem v gore), opravljanje ročnih del, sprememba odnosa do denarja, dajanje prednosti beljakovinski hrani in nenazadnje nošenje kristalov, kot sta črni turmalin ali granat.

Čiščenje in ponovno uravnoteženje elementa vode nam pomaga uravnotežiti naš čustveni svet, svet potreb in želja.

Element Vode je povezan s pomladjo, Luno in drugo čakro (Svadhisthana čakra). Prav zato ga povezujejo s pojmi kot so: spremembe, pogojna in brezpogojna ljubezen, seksualnost, želje, užitek, sprejemanje toka življenja, osvobajanje od navad, itd. Nadangel, na katerega se lahko obrnemo, če želimo okrepiti v sebi ta element, je nadangel Haniel. Za uravnoteženje tega elementa so zelo koristni: ples, sprostitev in početje prijetnih stvari, ljubezen, sprehodi po mesečini, bioenergetske vaje za čustveno sproščanje, kopanje ali tuširanje kot očiščevalni ritual oz. odločitev, da boste izpustili tisto, česar ne potrebujete več, pitje veliko vode in uporaba ali nošenje korale.

Čiščenje in ponovno uravnoteženje ognjenega elementa v sebi pomeni krepitev naše odločnosti, sposobnost predstavljanja in ustvarjanja naše resničnosti, razumevanje razlik med izbirami, ki prihajajo iz Ega (individualnost ločena od celotnega) in izbire narejena izhajajoč iz Jaza (individualnost v sozvočju z Vse-Bog-Življenje-Eno-Jaz sem …).

Element Ognja je povezan s poletjem in tretjo čakro (Manipura čakra ali sončni pleksus). Nanaša se na teme kot so: volja, sprejemanje, vera, osebna moč itd. Nadangel, na katerega se lahko obrnemo za krepitev elementa vode, je Uriele. Planeta, povezana z ognjenim elementom, sta Sonce in Mars. Prav zato je zelo koristno za razvijanje ognjenega elementa v nas prav meditacija na Sonce, kar pomeni, da meditiramo pod soncem in se purificiramo z njegovo pomočjo. Element ognja v nas nam zagotavlja večjo vztrajnost, zdravo skrb zase, nenavezanost, močnejšo pozornosti, zdrav način izražanja (ki je pogosto blokirana moč). Hrana, ki spodbuja ogenj v telesu, vsebuje škrob, kristali, ki ga prebujajo, so topaz, citrin, kremen in tigrovo oko.

Prečiščenje in ponovno uravnoteženje zračnega elementa v nas nam omogoča, da sprostimo kolektivno nezavedno, prepričanja in negativne misli.

Element Zraka povezujemo z jesenjo, s planetom Merkurjem, pa tudi z Venero, zato je povezan tako s četrto čakro ali srčno čakro (Anahata čakra) kot s peto čakro (Vishuddha čakra). Zaradi tega ga asocirmo s čistostjo besede, čistostjo uma, komunikacijo s srcem, obvladanjem misli, medosebnimi odnosi, ravnovesjem itd … Nadangel, na katerega se lahko obrnemo, da okrepimo element zraka, je nadangel Gabrijel. Da bi razvili in uravnovesili element zraka, moramo začeti dihati z zavedanjem, molčati (kot čiščenje misli), jesti rastlinsko hrano in sadje, uporabljati kristale kot so smaragd, aventurin ali lapis lazuli.

Vzemite si čas in premislite, kateri izmed predstavljenih elementov, vam v življenju primanjkuje ter ga poskusite z drobnimi navadami uravnovesiti.