Običajno razmišljamo o postu kot o času, ko ne zaužijemo določene hrane ali pa se ji popolnoma odrečemo. A danes bi želela spregovoriti o miselnem postu, postu naših misli. Kajti zdi se mi, da so misli veliko pomembnejše kot hrana, ki jo spravimo v naše telo.

Verjetno vsi poznate vegetarjance ali vegane, ki se zvesto držijo svojega načina prehranjevanja, a zaradi tega niso nič bolj zdravi od ostalih. Seveda, ko to pišem, ne mislim na vse ljudi. Mislim pa na tiste, ki so se odločili za spremembo prehrane zaradi strahu pred boleznijo, debelostjo ali pred staranjem. Namesto da bi jih k zdravi prehrani motiviral navdih in želja, da se lahko zaradi te spremembe na primer lažje igrajo s svojimi otroki/vnuki, da pretečejo tistih nekaj kilometrov na dan ali pa se počutijo manj utrujeni po končanem 8-10 urnem delavniku, jih k dejanjem pripravijo negativne misli.

Motiv naših dejanj je tisti, ki določa, ali je dejanje zares pozitivno ali ne. Ko se odpovemo hrani zaradi navdiha in ne zaradi strahu pred nečem, postane to pozitivno dejanje. Ko se odrečemo torti, ker nas je strah debelosti ali bolezni, pa moramo vedeti, da se zaradi tega ne odrečemo strahu, ki je ob tem prisoten in ki raste in se hrani z našimi nesmotrnimi mislimi.

Misel, da potrebujete spremembo, ker niste zdravi, vam ne bo nikoli dolila toliko moči, kot takrat, ko se ji popolnoma odrečete. Dejansko se morate odreči misli, da niste zdravi. Duhovni post pomeni, da se odrečete negativnim mislim, ki se stalno rojevajo v vaši glavi. Odrekate se jim pa takrat, ko jih zaznate in se obenem vprašate, kako bi se počutili, če bi bili v tistem trenutku npr. zdravi. Kajti “počutiti se zdravo” bo na koncu vedno samo misel.

Kar vam želim povedati je to, da ko vas prešine neka negativna misel – recimo med vašim prehranjevanjem – jo morate preprosto zaznati in jo obrniti v pozitivno: ne jem tega, ker me je strah bolezni, temveč ker si želim počutiti boljše. Takrat preusmerimo pozornost v točko, ki nam dovaja energijo in jo umaknemo s točke, od koder nam uhaja. Pomembno je tudi, da se zaradi negativnih mislih ne počutimo slabo, kajti vsi jih imamo. Tudi če se vam v začetku zdi, da se z novo pozitivno mislijo pretvarjate, vztrajajte z njo, saj se morate nanjo privaditi, ker je nekaj novega za vas. Čez čas vam bo veliko lažje, boste videli; misliti in delovati pozitivno. Potrebujete seveda voljo in osredotočenost, a to ni nič novega, kajne?

V življenju bodite vedno pozorni na svoje misli, motivacije in občutke. Prehrana je samo primer, negativne misli se širijo na različna področja vsakega življenja. Pomembno je, da smo pozorni in jih prepoznamo kot takšne. Dokler se ne zavedamo, kaj nas v življenju motivira in ali stoji za našo motivacijo strah namesto navdiha, ne bomo nikoli mogli žeti pravih sadov naših dejanj.

Včasih se je dobro zamisliti nad našimi vsakodnevnimi dejanji. Smo kupili rože ali darilo našemu partnerju zaradi hvaležnosti do njegove ljubezni ali zato, ker se to od nas pričakuje? Smo pozorni do njega, zato da ga ne bi izgubili ali zato, ker nas to resnično razveseljuje in polni naše srce s srečo in zadovoljstvom? Ali smo nekoga pohvalili zato, ker od njega nekaj pričakujemo oz. da bi v naprej preprečili njegovo slabo voljo ali zato, da bi mu polepšali dan? Vsako vašo dejanje lahko analizirate iz te perspektive in vsako vašo misel iz obratne.

Vzemite si čas vsak dan in obrnite eno negativno misel v pozitivno. Izberite na začetku le eno negativno misel. Ko boste ugotovili in v sebi zaznali, kako jo lahko obrnete v nekaj dobrega in s tem krepite v sebi moč, se lahko premaknete na drugo negativno misel. Počasi in postopoma tako vpeljete misleni post v vaš vsakdan.

Slikovno gradivo: wallwindow.com, fanpop.com