V prejšnjem blogu sem pisala o tem, kako lahko preteklost vpliva na našo sedanjost, sedaj je čas, da predstavim eno zelo zanimivo tehniko namenjeno čiščenju travm in vplivov iz preteklosti na sedanjost.

Gre za tehniko kreativne domišljije, kjer si narišite preteklost takšno, kot si jo želite. Tehnika je zelo preprosta in primerna za vse, ki še vedno čutijo globoko bolečino, ki ima svoje korenine v preteklosti in ki je ni moč izbrisati samo z umirjeno analizo. Sama ob tej tehniki prikličem na pomoč tudi Angele.

Pričnite z opazovanjem preteklosti z notranjim očesom, to pomeni, da se prej pomirite in zaprete svoje oči, da vas zunanji dražljaji ne motijo v nobeni obliki. Ko privrejo na dan neprijetni spomini na pretekle dogodke, se v svojih mislih najprej soočajte z njimi in jih poskusite videti na čim bolj objektiven način, nato pa uporabite svojo kreativno domišljijo; narišite same sebe v drugačnih okoliščinah od tistih, ki ste jih res doživeli, skratka predstavljate si tisto, kar bi si želeli doživeti. Doživite iste dogodke ponovno z novimi čustvi na želen način. To je ena od poti, kako popraviti preteklost in čeprav navidez banalna, ima izjemno moč na našo podzavest in zavest, ki dopuščata vdor preteklosti v sedanjost.

Vaša preteklost ni nič drugega kot skupek spominov in občutkov, zato lahko uporabite kreativno domišljijo, da zamenjate negativne čustva z drugimi, ki so čisto drugačne narave. Na ta način vam bo ostal v spominu spomin na dogodek, toda travma bo izbrisana.

Marsikdo se bo vprašal, če se na ta način ne vleče samega sebe za nos. Res je, da gre za nekakšno igranje, a ne gre za to, da bi zavajali sami sebe, temveč gre za to, da izbrišemo pretekle travme in občutke, ki nas ovirajo v sedanjosti.

Kako pravzaprav deluje ta tehnika?

Za začetek je dobro vedeti, kaj je domišljija. Gre za sposobnost, da si nekaj predstavljamo. Z domišljijo si oblikujemo mentalne podobe stvari, ki za naše čute ne obstajajo. Domišljija je tudi mentalna sinteza novih idej.

Sprostite se in v mirnem stanju zavedanja, meditirajte ali ostanite osredotočeni nase. Z notranjim očesom vašega uma, spravite skupaj vse potrebne sestavine, da ustvarite sliko nekega idealnega stanja (ali dogodka), ki ga želite podoživeti v vašem svetu.

Sami sebe morate videti v nekem idealnem stanju ali pa si predstavljajte izpolnitev vaših sanj.

Z domišljijo, ki jo okrepijo še ostali občutki, utrdimo realizacijo naše domišljije kot realno dejanje, resnično in za vse percepcije naših čutov. Pomembno, da jo doživite kot sedanjo resničnost in ne kot bodočo možnost.

Podzavest sprejeme ubogljivo karkoli se pojavi pred njo in ni sposobna ločiti razlike med spominom, ki je nastal na podlagi realnih dogodkov ali dogodek, ki je zgolj plod domišljije.

Predstavljajmo si in začutimo, da je nek dogodek, ki si ga želimo, sedanja realnost. To povzroči spremembo v sprejemanju podzavesti in nevtralizira vsak občutek primanjkovanja, omejitev, neuspeha ali nesposobnosti.

Ko enkrat zaključimo notranje zdravljenje, ko se domišljija razpusti, ostanimo osredotočeni ali pojdimo spat. Ta zadnji del bo pripomogel, da bo naša podzavest lažje sprejela domišljijski „vložek“. V nasprotnem primeru lahko povzroči, da se negativne misli še ojačajo.

Počnite vedno vse z zavestjo o dobrem.