Telo nam vsak dan govori na tisoče različnih načinov, med drugim nam pošilja sporočila tudi v obliki bolezni. Bolezen je ena človekovih najbolj frustrirajočih izkušenj, ki prej ali slej zbuja občutek nemoči in frustracije. Mnogi se zmrdujejo nad psihosomatskimi boleznimi, a v resnici ni hujše situacije kot občutiti bolečino, medtem ko zdravniške raziskave ne pokažejo ničesar. Mnogi zdravniki se v takšnih primerih strinjajo, da misli močno vplivajo na naše telo in da vedno več ljudi trpi zaradi tega.

Danes bom obravnavala psihosomatske bolezni kot duhovni zvonček, ki nas kliče, da se ozremo globlje vase. A poglejmo najprej, kaj so psihosomatske bolezni in kje se nahaja njihov vzrok.

Psihosomatske bolezni so tiste bolezni, za katere ni fizičnih – bioloških razlogov, kot so udarci, virusi, hormonska neravnovesja ipd. Takšne bolezni izhajajo iz anksioznosti, stresa, jeze, depresije in še bi lahko naštevala. Grez na neko neravnovesje, ki se iz miselno-čustvene sfere manifestira na telesu. Čeprav izhaja bolezen iz naše psihe, še ne pomeni, da ne obstaja. Različne kožne bolezni ali težave s prebavo – pa čeprav izhajajo iz naše psihe – povzročajo enako bolečino in nevšečnosti kot tiste, ki so fizičnega izvora.

Najpogostejše psihosomatske bolezni so nespečnost, visok krvni pritisk, težave s kožo, težave s prebavo, glavoboli in migrene. Psihosomatska bolezen je lahko skratka katera koli bolezen. Zame prestavljajo vse te bolezni klic naše duše, ki prosi, da jo poiščemo, da spoznamo, kaj jo muči, da prisluhnemo njenim potrebam in da poiščemo svojo svobodo. Ne glede na to, kako se lahko lotite zdravljenja vaših psihosomatskih bolezni, deluje zdravilno misel, da se v njih nahaja možnost za posebno notranje popotovanje. Bolečina ob takšnih boleznih predstavlja možnost za notranje prebujenje.

Vedno več ljudi trpi za psihosomatskimi motnjami, to pa zato, ker deluje iz ozadja neka skrita travma, ki ji niso kos. Ta travma ima lahko svoje korenine v otroštvu ali v odrasli dobi. Najbolj preprosto bi jo lahko razložili na sledeči način: naše telo ima svoj spomin in ko pride do travmatičnega dogodka preprosto »zmrzne«. V tistem trenutku so v našem telesu ustvari blokada, ki lahko postane nato vir naših bolezni – tudi čez 20 let! Prav zato je treba pri psihosomatski boleznih zdraviti to blokado in ne samo lajšati težav.

Večina ljudi živi popolnoma ločeno od svojega telesa, čeprav lahko izjemno skrbi zanj in ga estetično »izboljšuje«, je stik popolnoma prekinjen. Ljudje živijo ali v prihodnosti ali preteklosti, nikoli v sedanjosti, kar jih posledično vodi, da ne morejo zares občutiti svojega telesa. Niti v spolnosti niti kje drugje. Ko ob fizični bolečini občutimo notranjo praznino, izgubljenost ali osamljenost, fizično trpljenje služi k duhovnemu prebujenju. Na žalost je fizična bolečina edini način, da se vrnemo v sedanji trenutek in da začutimo svoje telo. Na žalost ljudje reagirajo, samo ko začutijo fizično bolečino in nič prej.

Kaj nas pravzaprav uči bolečina? Včasih je bolečina preprosto bolečina in njen namen je samo iskanje pozornosti. Sporočilo bolečine je lahko zelo različno, lahko nam govori o čustvih, ki jih nismo predelali, odločitvah, ki jih nismo sprejeli, nečem, kar moramo spustiti iz naših rok, delu sebe, ki ga moramo raziskati, nezdravi navadi, ki jo je treba zamenjati. Razlogov je lahko ogromno.

Načinov, kako prebrati sporočilo naših psihosomatskih bolezni, je precej. Zelo uporabna je tehnika z rokami. Ko čutimo bolečino, položimo na tisti del telesa svoje roke in globoko vdihnemo. Poskusimo najprej sprostiti tisti del telesa ter se nato vprašajmo: » Kaj je razlog za to bolečino? Kaj mi ta bolečina sporoča?«. Ob tem si zapišite vaše občutke, misli in spomine. Z nekaj vztrajnosti lahko pridemo do jasnega odgovora.

Drug način, ki je prav tako zanimiv, je avtomatsko pisanje ob izpraševanju lastnega telesa. Vzemite si zvezek in začnite vanj pisati vprašanja, ki bi jih želeli zastaviti vašemu telesu. Tudi tu je potrebno nekaj potrpežljivosti, a tudi v tem primeru so rezultati presenetljivi. Obe tehniki vas vodita v nov način vzpostavljanja stika z vašim telesom.

Ne glede na to, kako sprejemate in razumete vaše bolezni, je dobro v njih vedno poiskati nek smisel in razlog, da izboljšamo kvaliteto našega življenja. Poskusite začeti vzpostavljati več stika s sabo. Pijte vedno dovolj tekočine, izboljšajte svojo prehrano, gibajte se, sproščajte se, bosajte, masirajte se … skratka vrnite se k sebi. Nič od napisanega ni čarobna palica, ki bi izbrisala vašo bolezen. So samo koraki, ki vas vodijo do tega.

Poskusite razumeti vsako vašo bolezen kot »sveto rano«, ki vam omogoča vašo pravo duhovno rast.